Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2016
|
62,2 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2016:
|
1609 kcal
|
Fett: 50,68g | Prot: 59,00g | Kolh.: 207,21g.
Frukost: Яблоки Гала, Банан, Тульский Пряник с Вареной Сгущенюкой. Lunch: Батон Нарезной, Крошка-Картошка Картофель с Укропом и Растительным Маслом, Doctor August Настойка Сладкая Шиповник на Коньяке, Баклажаны с Томатным Соусом и Сыром, Котлета Куриная. Middag: Владхлеб Датский Хлеб, Махеевъ Майонез Оливковый, Свекольник. mer...
|
|
2447 kcal
|
Träning:
Diska - 20 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Titta på TV - 2 timmar, Vila - 4 timmar och 10 minuter, Sömn - 7 timmar, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Matlagning - 2 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|