Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2016
|
61 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2016:
|
1303 kcal
|
Fett: 35,74g | Prot: 92,20g | Kolh.: 138,76g.
Frukost: Ашан Пирожки с Клубникой, Lipton Чай, Сахар. Lunch: Огурец (с Кожурой), Южная Гавань Тунец Филе Натуральный. Middag: Lipton Чай, Здоровье из Предгорья Сыр Фермерский, Кижуч. Snacks/Annat: Сангрия. mer...
|
|
1781 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|