|
После разгрузочного дня на кефире - 1800 г
|
52,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2016:
|
1030 kcal
|
Fett: 51,62g | Prot: 69,34g | Kolh.: 74,82g.
Frukost: Арнебия Витамины, Сырники, Утро Родины Кофе с Молоком. Lunch: Чернослив, Чернослив, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Middag: Кефир 1%. Snacks/Annat: Курага Курага, Ровеньки г. Белгород Сыр Твёрдый (Граф). mer...
|
Tappar 40,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lena67_09 's vikthistorik
|