Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2016
|
55,6 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2016:
|
1169 kcal
|
Fett: 49,60g | Prot: 79,17g | Kolh.: 97,03g.
Frukost: Геркулес Овсяные Хлопья, Фундук Сушеный, Простоквашино Молоко 1,5%, Ламбер Сыр, Геркулес Геркулес Монастырский, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Помидоры, Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Курица в сметане. Middag: Страна Гулливерия Мороженное на Фруктозе, Печенье овсяно-творожное, Фундук Сушеный, Красный Октябрь Какао Порошок, Eco Botanica Темный Шоколад Ванильный без Сахара. Snacks/Annat: Eco Botanica Темный Шоколад Ванильный без Сахара, Фундук Сушеный. mer...
|
|
1886 kcal
|
Träning:
Pilates - 1 timme, Styrketräning - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AnnaVasilisa1211 's vikthistorik
|