Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2016
|
58,1 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2016:
|
1018 kcal
|
Fett: 75,98g | Prot: 60,82g | Kolh.: 27,69g.
Frukost: Cebolas, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Espinafre, Vitalin Farinha Linhaça Dourada, Tomates, Queijo Mozzarella, Ovo. Lunch: Palmito, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Repolho Verde Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca do Lombo - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Snacks/Annat: Coco Seco. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
denisesilveira 's vikthistorik
|