|
Bu sabahın payına düşen...
Visa kostkalendern, 22 oktober 2016:
|
2686 kcal
|
Fett: 93,12g | Prot: 83,79g | Kolh.: 324,32g.
Frukost: Komposto, Sütaş Ayran, Eti Form Light Kepekli Bisküvi, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Lunch: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Beyaz Ekmek. Middag: Sütaş Ayran, Lahmacun. Snacks/Annat: Fındık, Tuborg Gold. mer...
|
|
3291 kcal
|
Träning:
Koşu 10.5km/s - 1 timme och 33 minuter, Sömn - 7 timmar, Vila - 15 timmar och 27 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Highlander87 's vikthistorik
|