Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2016
|
64,6 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2016:
|
448 kcal
|
Fett: 36,36g | Prot: 43,54g | Kolh.: 9,74g.
Frukost: Sweet Leaf Liquid Stevia, Stash Chai Spice Black Tea, Buried Treasure MCT Coconut Oil. Lunch: Beef Outside Round (Steak, Lean Only, Trimmed to 0" Fat), Asparagus. Middag: Sweet Leaf Liquid Stevia, Asparagus, Buried Treasure MCT Coconut Oil, Pacific Cod. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
|
|