Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2016
|
82,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2016:
|
3081 kcal
|
Fett: 108,90g | Prot: 128,66g | Kolh.: 296,00g.
Frukost: Sütaş Süzme Peynir, Komposto, Susamlı Simit. Lunch: Izgara Tavuk, Domates Çorbası. Middag: Tuborg Gold, Fındık, Salatalık (Soyulmuş), Namet Hindi Füme, Sütaş Eski Kaşar, Beyaz Ekmek. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Highlander87 's vikthistorik
|