Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2016
|
99,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 34,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2016:
|
556 kcal
|
Fett: 24,04g | Prot: 37,39g | Kolh.: 49,24g.
Lunch: Cebolas, Banha de Porco, Carne de Porco do Lombo (Filé), Ovo, Alface. Middag: Alface, Cebolas, Coqueiro Atum Ralado Light. Snacks/Annat: Manteiga (com Sal), Pão Francês. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fermarsan 's vikthistorik
|