Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2016
|
103 kg
Tappat hittills: 27 kg.
Kvarvarande: 23 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2016:
|
2522 kcal
|
Fett: 81,89g | Prot: 118,91g | Kolh.: 306,16g.
Frukost: Ölz Dinkel Toast, DESPAR Salame Ungherese, Bãckerei Wachtler Landbrot, Grüner Tee. Lunch: DESPAR Grana Padano, S-Budget Thunfisch Natur, Hofer Vollkorn Rigatoni. Middag: Milka XL Cookies Choco, Hofer Vollkorn Rigatoni, Natur Aktiv Rindsfaschiertes. Snacks/Annat: Ströck Olivenbrot, Cappuccino, Elstar. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fuchs.otto 's vikthistorik
|