Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2016
|
91,7 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 16,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2016:
|
1121 kcal
|
Fett: 61,72g | Prot: 52,41g | Kolh.: 88,71g.
Frukost: Ближние Горки Колбаса Докторская, Сыр Российский, Хлеб Зерновой. Lunch: Starbucks Салат Средиземноморский с Тунцом, Ehrmann Рисовая Каша. Middag: Чудо-Сыры Немчиновские Сыр Ферэльгам, Vитамин Соте с Телятиной. Snacks/Annat: Сахар, Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sweettoy123 's vikthistorik
|