Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2016
|
72,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2016:
|
1299 kcal
|
Fett: 60,56g | Prot: 71,63g | Kolh.: 115,32g.
Frukost: Queijo Mozzarella, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina. Lunch: Coxa de Frango, Arroz Branco (Cozido). Middag: Marilan Bolacha Maizena, Parmalat Leite UHT Integral, Óleo de Coco, Tomates, Repolho Verde Cozido, Ovo, Coxa de Frango. Snacks/Annat: Doriana Margarina Cremosa com Sal, Pão Francês, Marilan Pit Stop Original. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|