Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2016
|
101,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2016:
|
1771 kcal
|
Fett: 37,06g | Prot: 78,08g | Kolh.: 181,25g.
Frukost: Crusti Croc Mini Brotchips Knoblauch, Knorr Frittaten Suppe. Middag: Weiße Champignons (Gebraten), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Omelett oder Rührei. Snacks/Annat: ESN Designer Whey, Gösser Märzen, Gösser Märzen. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|