Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2016
|
56,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2016:
|
1389 kcal
|
Fett: 47,79g | Prot: 55,49g | Kolh.: 193,92g.
Frukost: Auchan Surimi, Pain. Lunch: Salade de Laitue avec Fromage, Tomate et / ou Carottes, Banane, Babybel Mini Babybel. Middag: Auchan Surimi, Pomme, Isla Délice Steaks Hachés 100% Bœuf, Champignons Cuits, Carottes Cuites, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Snacks/Annat: Compote à Boire. mer...
|
|
1688 kcal
|
Träning:
Rodd - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|