Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2016
|
64,9 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2016:
|
875 kcal
|
Fett: 61,94g | Prot: 67,30g | Kolh.: 15,64g.
Frukost: Abacate. Lunch: Tomates Cereja, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Middag: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pepino (com Casca), Sadia Coxinha Das Asas. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
neiasilva1 's vikthistorik
|