Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2016
|
72 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2016:
|
2957 kcal
|
Fett: 73,24g | Prot: 150,42g | Kolh.: 429,10g.
Frukost: Golden Bran Conchas Integrales, Amaranto, McCormick Mermelada de Fresa, Huevo, Quaker Avena 3 Minutos, Leche Entera, Plátano, Kellogg's Corn Flakes. Lunch: Tortillas de Maíz, Bistec de Res, Frijoles Cocidos, Knorr Arroz con Tomate. Middag: Quaker Avena 3 Minutos, Bimbo Hotkis, Nestlé Corn Flakes, Tortillas de Maíz, Pechuga de Pollo a la Plancha. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|