Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2016
|
102,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2016:
|
1917 kcal
|
Fett: 54,97g | Prot: 93,07g | Kolh.: 192,23g.
Frukost: Joya Kokos-Reis Drink, Clever Magertopfen, Banane. Lunch: Nöm Fasten Halbfett Butter, Chiabrot. Middag: Trocken Geröstete Pistazien (Gesalzen). Snacks/Annat: Gösser Märzen, Gösser Märzen, ESN Designer Whey. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|