Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2016
|
82,6 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2016:
|
1815 kcal
|
Fett: 53,49g | Prot: 64,53g | Kolh.: 274,49g.
Frukost: Koffie met Melk, Koffie met Melk. Lunch: Groentensoep, Groentemix, Delhaize Cremepate, Bruine Boterham. Middag: Krentenbrood, Colruyt Kipfilet Ham-Kaas, Gele Paprika's, Rode Paprika, Witte Rijst (Lange Korrel, Gekookt), Bereide Champignons. Snacks/Annat: Amandel Koekjes, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Blikje), Koffie met Melk. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|