Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2016
|
77,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2016:
|
2190 kcal
|
Fett: 36,88g | Prot: 152,66g | Kolh.: 311,09g.
Frukost: Flocons d'avoine, Blanc de Poulet Doré au Four, Fromage Blanc 0%, Muesli aux Fruits, Banane, Baie de Goji. Lunch: Banane, Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Citron, Courgette, Carottes, Fleury Michon Filet de Poulet Grillé Mariné Épices Douces, Findus Pommes Croustine, Bjorg Galettes de Maïs. Middag: Carrefour Compote Pomme Vanille, Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Ananas, Bjorg Galettes de Maïs, HEMA Frisian Rye Bread, Giovanni Ferrari Parmigiano Reggiano, Oeuf, Aubergine, Céréal Bio Haché Végétal. Snacks/Annat: Fleury Michon Blanc de Poulet Fumé, Marque Repère Muesli Croustillant aux Fruits, Pomme, Pomme. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Valou_TS3 's vikthistorik
|