Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2016
|
65,1 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2016:
|
755 kcal
|
Fett: 52,80g | Prot: 47,15g | Kolh.: 27,78g.
Lunch: Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso), Quiabo. Middag: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Kefir de Leite, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pepino (com Casca), Friboi Carne Moída de Acém, Endívia, Chicória, Escarola ou Alface Romana, Tomates Cereja. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
neiasilva1 's vikthistorik
|