Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2011
|
69,4 kg
Tappat hittills: 37,2 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2011:
|
1256 kcal
|
Fett: 86,25g | Prot: 82,65g | Kolh.: 33,01g.
Frukost: Brown Sugar & Honey Breakfast Sausage, Pieces & Stems Mushrooms, scrambled eggs. Lunch: Body Fortress Super Advanced Vanilla whey protein, vanilla extract, cream, Truvia packets, Blue Diamond unsweetened vanilla almond milk, strawberries. Middag: Armenian cucumber, Wishbone ranch dressing, romaine, Organicville non-dairy ranch dressing, salad toppins, NY strip steak. Snacks/Annat: cantaloupe. mer...
|
|
1885 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 57 minuter, Vila - 15 timmar och 3 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|