Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2016
|
85 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2016:
|
1491 kcal
|
Fett: 55,60g | Prot: 62,84g | Kolh.: 187,33g.
Frukost: Чай с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Маслом. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Гречка Отварная, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Творог 9%, Лапша Удон. Middag: Хлеб 8 Злаков, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Творог 9%. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mickael123 's vikthistorik
|