Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2016
|
56,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2016:
|
1394 kcal
|
Fett: 40,65g | Prot: 82,47g | Kolh.: 180,47g.
Frukost: Pomme, Fleury Michon Blanc de Poulet Rôti, Delisse Yaourt Brassé aux Fruits Mixés, Aldi Baguette. Lunch: Marque Repère Veau et Ses Petits Légumes, Babybel Mini Babybel, Banane. Middag: Fleury Michon Blanc de Poulet Rôti, Endive, Pomme, Omelette ou Oeuf Brouillé. Snacks/Annat: Compote à Boire. mer...
|
|
1691 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|