Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2016
|
99,4 kg
Tappat hittills: 34,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2016:
|
1781 kcal
|
Fett: 48,72g | Prot: 37,68g | Kolh.: 268,11g.
Frukost: Bolletje Oerknäck Waldkorn, Exquisa Alla Bruschetta Creation, Leibniz Vollkorn Kekse, Banane. Lunch: Marmelade, Bolletje Oerknäck Waldkorn, Karwendel Frischa Frischkäse, Wasa Delicate Crisp Rosemary & Sea Salt, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen. Snacks/Annat: Lonka Fudge, Venco Dropstoppers. mer...
|
|
3152 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
Sophie v. Hasm 's vikthistorik
|