Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2016
|
70 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2016:
|
276 kcal
|
Fett: 9,38g | Prot: 13,59g | Kolh.: 34,67g.
Frukost: Кофе с Молоком, Яйцо, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Огурец (без Кожуры). Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ Украинский. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Настена30 's vikthistorik
|