Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2016
|
95,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 34,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2016:
|
1459 kcal
|
Fett: 40,70g | Prot: 142,24g | Kolh.: 123,69g.
Frukost: Basmati Rice, Salmon. Middag: Pepperidge Farm Whole Grain 15 Grain Bread, Rotel Original Diced Tomatoes and Green Chilies, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Bean Soup. Snacks/Annat: Dole Crushed Pineapple in its Own Juice, Breakstone's Low Fat Cottage Cheese. mer...
|
Tappar 2,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Chyldblue 's vikthistorik
|