Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2016
|
101,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 41,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2016:
|
1799 kcal
|
Fett: 56,83g | Prot: 107,83g | Kolh.: 213,61g.
Frukost: Ичня Молоко Сгущенное с Сахаром и Какао 7,5%, Яйцо, Белая Мука, Сахар. Lunch: Рис Вареный, Ашан Стейк Форели. mer...
|
|
2933 kcal
|
Träning:
ходьба с Лесли - 19 minuter, Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 5 timmar, Vila - 10 timmar och 41 minuter. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|