Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2016
|
55,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2016:
|
1437 kcal
|
Fett: 32,38g | Prot: 94,21g | Kolh.: 186,45g.
Frukost: Oeuf, Fleury Michon Blanc de Poulet Rôti, Auchan Pain de Mie Complet Spécial Sandwich. Lunch: Fleury Michon Blanc de Poulet Rôti, Aldi Salade Thon Crudités. Middag: Carrefour Légumes Pour Couscous, Semoule, Compote, Carrefour Crème Dessert Saveur Pistache, Le Gaulois Escalope de Dinde. Snacks/Annat: Banane. mer...
|
|
1880 kcal
|
Träning:
BodyPump - 30 minuter, Stepmaskin - 50 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|