Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2016
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65,9 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 14 oktober 2016:
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2200 kcal
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Fett: 97,57g | Prot: 96,45g | Kolh.: 255,28g.
Frukost: Rapunzel Sportler Brei, Apfel, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%. Lunch: Passionsfrucht, Ja! Magermilch Joghurt, Magerquark, Kaktusfeige, Milfina Schmand, Wilhelm Brandenburg Grobe Bratwurst, Spitzkohl. Middag: Wasgau Dinkelvollkornbrot, Gefro Kürbissuppe. Snacks/Annat: Milka Luflée Alpenmilch, Dr. C. Soldan Leichte Bären, Cadbury Dairy Milk, Zwiebelkuchen, Tassimo Latte Macchiato. mer...
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Ökar 2,2 kg per vecka
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ruby rubinski 's vikthistorik
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