Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 januari 2010
|
84,4 kg
Tappat hittills: 33,2 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2010:
|
1100 kcal
|
Fett: 30,85g | Prot: 89,72g | Kolh.: 129,19g.
Frukost: water, medifast cocoa. Lunch: Best Foods Low Fat Mayonaisse, Albacore Tuna in Water, Sargento Swiss Cheese, Whole Wheat Sandwich Thins. Middag: sweet potato, Carrots, Baked Chicken. Snacks/Annat: Special K Protein Bar. mer...
|
|
3421 kcal
|
Träning:
Stående - 2 timmar, Precor Elliptical - 1 timme och 30 minuter, Pilates - 50 minuter, Vila - 11 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
madaboutmoose 's vikthistorik
|