Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2016
|
76 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2016:
|
2468 kcal
|
Fett: 70,12g | Prot: 193,88g | Kolh.: 267,43g.
Frukost: Aguacate, Habaneras Galleta Integral, Atún en Agua (Enlatado), Avena, Café con Leche, Huevo, Lala Leche Deslactosada, Plátano. Lunch: Similares SimiCreatina, Carne Molida, Arroz a la Mexicana, Huevo Cocido. Middag: Atún en Agua (Enlatado), Palomitas de Maíz. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|