Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2016
|
71,1 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2016:
|
934 kcal
|
Fett: 39,96g | Prot: 43,18g | Kolh.: 95,27g.
Frukost: Béghin Say Sucre de Canne, Senseo Café, Auchan Croissant. Lunch: Alpro Lait de Coco, Riz Blanc, Bœuf, Vinaigrette, Super U Crevettes Nature Décortiquées Cuites, Auchan Germes de Soja. Middag: Radis, Gerblé Biscuit Sésame. mer...
|
|
2124 kcal
|
Träning:
Stepmaskin - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
julie8064 's vikthistorik
|