Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2016
|
81,5 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2016:
|
2499 kcal
|
Fett: 62,47g | Prot: 232,73g | Kolh.: 248,58g.
Frukost: Skippy Peanut Butter, Avena, Manzana Golden, Plátano, Alpura Leche Deslactosada Light. Lunch: Arroz Integral, Pollo Asado, Clara de Huevo, Dolores Atún en Agua. Middag: Zanahoria, Brócoli, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), D'Gari Gelatina Light, Pepino. Snacks/Annat: Alpura Leche Deslactosada Light, Kellogg's Choco Krispis. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Andreas9929 's vikthistorik
|