Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2016
|
100,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2016:
|
1202 kcal
|
Fett: 84,17g | Prot: 77,20g | Kolh.: 41,03g.
Frukost: Tomates, Cebollas, Chile Serrano, Jamón Cortado en Lonchas (Regular, Aprox. 11% de Grasa), Tortilla de Huevo, Té Verde. Lunch: Ensalada César, Aguacate, Agua Mineral con Gas, Crema de Verduras, Carne Asada, Lechuga. Middag: Aguacate, Tomates, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Annat: Chicharrón, Almendras. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
myriampc75 's vikthistorik
|