Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2016
|
80 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2016:
|
487 kcal
|
Fett: 31,69g | Prot: 42,90g | Kolh.: 4,84g.
Frukost: Fried Egg. Lunch: Chicken Drumstick (Skin Eaten), Chicken Thigh, Dole Shredded Carrots, Trader Joe's Shredded Green Cabbage. Middag: Peanut Butter. mer...
|
Tappar 3,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|