Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2016
|
72,6 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 18,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2016:
|
655 kcal
|
Fett: 21,50g | Prot: 16,62g | Kolh.: 101,94g.
Middag: Little Caesars Hot-N-Ready Pepperoni Pizza. Snacks/Annat: Mountain Dew KickStart Pineapple Orange Mango, Chocolate Cake (with Chocolate Frosting), Mountain Dew KickStart Limeade. mer...
|
|
2762 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme och 45 minuter, Måla - 1 timme, Sittande - 8 timmar och 55 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 55 minuter, Stående - 2 timmar och 25 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|