Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2016
|
78,6 kg
Tappat hittills: 25,4 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2016:
|
310 kcal
|
Fett: 8,91g | Prot: 28,59g | Kolh.: 26,57g.
Frukost: Lipton Thé Vanille, Blanc d'Oeuf Cuit, Jaune d'Oeuf. Lunch: Lipton Thé Vanille. Middag: Pain Blanc, Leader Price Taboulet Oriental, Carrefour Piémontaise. Snacks/Annat: Lipton Thé Citron. mer...
|
|
2740 kcal
|
Träning:
Diska - 30 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Träning - 1 timme och 15 minuter, Vila - 13 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sarahblanco 's vikthistorik
|