Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2016
|
115,1 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2016:
|
2942 kcal
|
Fett: 145,60g | Prot: 84,30g | Kolh.: 295,42g.
Frukost: Простоквашино Сырок Глазированный, Зеленый Луг Бифидокефир. Lunch: СПК Большая Сосиска, Доширак Лапша со Вкусом Курицы, Творожное Печенье "Роза", Грильяж. Middag: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира). mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|