Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2010
|
90,0 kg
Tappat hittills: 34,7 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2010:
|
1800 kcal
|
Fett: 77,50g | Prot: 94,00g | Kolh.: 178,50g.
Lunch: Turkey Club Wrap. Middag: Lasagna Bolognese. Snacks/Annat: Roasted and Salted Peanuts, White Cheddar Popcorn, Veggie Chips, Pretzel Slims. mer...
|
|
2761 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Snabb) - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|