Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2016
|
99,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 19,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2016:
|
1685 kcal
|
Fett: 100,83g | Prot: 108,66g | Kolh.: 84,18g.
Frukost: Crema Batida (a Presión), Café con Leche, Tomates, Cebollas, Jamón Cortado en Lonchas (Regular, Aprox. 11% de Grasa), Queso Gouda, Tortilla de Huevo. Lunch: Albóndigas de Carne, Albóndigas de Carne, Albóndigas de Carne, Albóndigas de Carne, Albóndigas de Carne, Queso Crema, Albóndigas de Carne. Middag: Galleta, Galleta, Galleta, Galleta, Café con Leche. Snacks/Annat: Jamón Cortado en Lonchas (Regular, Aprox. 11% de Grasa), Supremo Queso Chihuahua Rallado, Jamón Cortado en Lonchas (Regular, Aprox. 11% de Grasa), Toronja. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
myriampc75 's vikthistorik
|