Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2016
|
68,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2016:
|
1945 kcal
|
Fett: 90,11g | Prot: 95,44g | Kolh.: 186,94g.
Frukost: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Grow Food Куриная Грудка Гриль. Отварная Рисовая Лапша Фунчеза. Заправка по Корейски. Lunch: Ritter Sport Ром Изюм Орех, Лианозовское Молоко 3,2%. Middag: Щелковохлеб Булочка Миланская, Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Grow Food Запеченная Рыба по-Французски. Греча Отварная. Чесночный Соус. Snacks/Annat: Семейка Озби Сушки Кроха Простые. mer...
|
|
1712 kcal
|
Träning:
Vila - 13 timmar och 20 minuter, Sömn - 10 timmar, Sex - 40 minuter. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|