Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2016
|
61,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2016:
|
1326 kcal
|
Fett: 48,25g | Prot: 53,28g | Kolh.: 168,58g.
Frukost: Всеслав Ролл Пшеничный, Кофе с Молоком и Сахаром, Всеслав Ролл Пшеничный, Активия Творожная Натуральная, Магнит Банан, Поджаренный Белый Хлеб, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Сахар, Lipton Чай. Lunch: Капуста Тушеная. Middag: Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Активиа Активиа Творожная Натуральная. Snacks/Annat: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Чудесный Край Сушка с Маком, Сахар, Чудесный Край Сушка с Маком, Lipton Чай. mer...
|
|
1821 kcal
|
Träning:
Matlagning - 2 timmar, Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|