Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2016
|
77,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2016:
|
3304 kcal
|
Fett: 74,89g | Prot: 147,66g | Kolh.: 485,30g.
Frukost: Real Quality Vollkorn Haferflocken, Belbake Haselnüsse Gemahlen, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Alnatura Dinkel Flocken, Bio Chia Samen, Banane, Alnatura Roggenvollkornmehl. Lunch: Bonduelle Erbsen mit Möhrchen Sehr Fein, Oryza Natur Reis, Ei. Middag: Bergader Almkäse Herzhaft, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, Alnatura Erdnuss Mus, Lieken Urkorn Grahambrot, Bergader Almkäse Herzhaft, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Beste Ernte Kaisergemüse, Myprotein Omega 3. Snacks/Annat: Möhren, Möhren, Ener Bio Soft Aprikosen, Banane, Birnen, Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett, Äpfel, Gelbe Paprika. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|