|
.
|
82,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2016:
|
2371 kcal
|
Fett: 122,63g | Prot: 111,68g | Kolh.: 200,76g.
Frukost: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Soda, Eti Form Light Kepekli Bisküvi, Kavurma. Lunch: Yoğurtlu Semizotu Salatası, Patates Püresi, Kremalı Mantar Çorbası. Middag: Torku Ayran, Sütaş Eski Kaşar, Domatesler, Marul, Torku Çemensiz Pastırma, Beyaz Ekmek. Snacks/Annat: Şeftali, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Eti Form Light Kepekli Bisküvi, Pınar Tereyağ, Soda, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
Bende kumpir pizza Vs yiyerek zayıflıyorum çok eğlenceli oluyor 😂😂
07 okt 16 av medlem: tombuldenizkızı
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Highlander87 's vikthistorik
|