Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2016
|
82,1 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 82,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2016:
|
1391 kcal
|
Fett: 36,26g | Prot: 65,80g | Kolh.: 173,86g.
Frukost: Kellogg's Crusli, Lala Leche Deslactosada Light, Piña, Melón, Sandía. Lunch: La Gloria Gelatina Light, Ensalada de Nopales, Carne en Su Jugo, Arroz Blanco, Tequila. Middag: Vegetalistos Zanahoria Baby, Peras, San Rafael Jamón de Pierna Real, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Aderezo Italiano (Hecho con Aceite y Vinagre). mer...
|
|
2681 kcal
|
Träning:
Enfr - 13 minuter, Spin - 1 timme, Vila - 15 timmar och 7 minuter, Sömn - 7 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|