Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2016
|
99,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 19,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2016:
|
2178 kcal
|
Fett: 140,03g | Prot: 125,53g | Kolh.: 120,99g.
Frukost: Salchicha o Hot Dog, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Té Verde. Lunch: Ensalada César, Aderezo para Ensalada César (Baja en Calorías), Repollo, Papa (Cuerpo y Cáscara), Tomates, Carne Molida de Res Magra, Cebollas, Papa, Agua Mineral con Gas. Middag: Pescado al Horno o Hervido, Lechuga, Aguacate, Pescado al Horno o Hervido. Snacks/Annat: Almendras Tostadas en Seco (sin Sal). mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
myriampc75 's vikthistorik
|