Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2016
|
97 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2016:
|
483 kcal
|
Fett: 19,14g | Prot: 26,99g | Kolh.: 47,25g.
Frukost: Golden Toast Vollkorn Toast, Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Philadelphia So Leicht 3%, Camembert, Gekochtes Ei, Kaffee. mer...
|
|
4033 kcal
|
Träning:
Vila - 5 timmar, Sömn - 6 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar, Stående - 2 timmar, Sittande - 7 timmar, Konditionsträning (Hälsoklubb) - 1 timme. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
windfreak 's vikthistorik
|