Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2016
|
77,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2016:
|
2915 kcal
|
Fett: 74,24g | Prot: 141,36g | Kolh.: 399,28g.
Frukost: Real Quality Vollkorn Haferflocken, Belbake Haselnüsse Gemahlen, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Alnatura Dinkel Flocken, Bio Chia Samen, Banane, Alnatura Roggenvollkornmehl. Lunch: Beste Ernte Kidney-Bohnen, Oryza Natur Reis, Backfee Mandeln, Ei. Middag: Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, Alnatura Erdnuss Mus, Lieken Urkorn Grahambrot, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Myprotein Omega 3, Bergader Almkäse Herzhaft. Snacks/Annat: Äpfel, Kohlrabi, Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett, Birnen. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|