|
体脂肪率16.2%
|
41,6 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2016:
|
1099 kcal
|
Fett: 49,97g | Prot: 66,02g | Kolh.: 104,91g.
Frukost: 卵, キューピー ノンオイルきざみ玉ねぎドレッシング, レタス, グリコ クレアおばさんの具だくさんクリームチャウダー, ナチュラルローソン ブランクリームサンド, スジャータ 調製豆乳, サクラ印 レンゲのハチミツ, セブンイレブン １袋で１日分の食物繊維がとれるライ麦パン. Lunch: ニンジン, セブンイレブン 大学いも, おひたし, ニチレイ 特製ビーフカツレツ風. Middag: コールスロー, 豆腐, すまし汁, 鮭のホイル焼き. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|