Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2016
|
118,3 kg
Tappat hittills: 17,9 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2016:
|
1909 kcal
|
Fett: 93,75g | Prot: 86,92g | Kolh.: 212,33g.
Frukost: Grits, Great Lakes Cheese Shredded Mild Cheddar Cheese, Hormel Black Label Fully Cooked Bacon. Lunch: Krystal Regular Fries, Krystal Krystal Burger. Middag: Omaha Steaks Beef Top Sirloin Steak (6 oz), Cracker Barrel Old Country Store Brown Rice Pilaf, Cracker Barrel Old Country Store Steamed Broccoli. Snacks/Annat: Jell-O Temptations - Strawberry Cheesecake, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut. mer...
|
|
4621 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 2 timmar, Titta på TV - 8 timmar, Vila - 6 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|